2021年4月正式成立

长轻、长轻营养食疗

天津长轻营养食疗科技有限公司

通过循证营养学守护健康

长轻是一家专注于通过营养科学守护健康的服务企业。长轻集团设立专业营养食疗服务团队，以营养科学为核心，以膳食营养和生活方式干预为手段，预防、改善肥胖慢病。集团业务包括互联网医院、营养食疗以及线上优选商城和线下中式健康轻食餐厅，致力于打造全方位营养健康管理服务体系。

长轻营养食疗是长轻集团核心业务板块，基于长轻互联网医院的专业能力，专注于通过营养食疗激发人体自愈力，以无伤害的方式从根源上改善健康问题。长轻是营养食疗线上服务模式的开创者，是北京营养师协会、深圳市营养学会理事单位。 长轻营养食疗以从根源上改善慢病问题为目的，以营养科学和细胞自噬理论为理论基石，以39种国际认证的饮食模式为主要 处方，以专业的营养食疗师指导、陪伴为主要方式，通过制定针对性的饮食结构和食材搭配，帮助受损细胞补充足够的必需营养素并排出毒素，优化细胞的生态环境，恢复正常的免疫应答、抗炎、抗氧化等生理生化过程， 激发细胞及身体的自愈力，实现肥胖、三高、心血管疾病等慢病的改善。 目前，长轻营养食疗已经累计为60万+客户提供健康指导或调理服务，覆盖全国360+城市。 北京营养师协会针对长轻营养食疗方案的效果评价报告《健康生活方式在体重管理实践中的效果评价》显示，长轻营养食疗服务过的人群中，健康指数都有较好的改善，89%以上客户慢病得到了明显的缓解，如血压、血脂、血糖恢复效果最为突出。有 80% 以上的参与者体重可以减少 10%~30% 不等。九成左右参与者养成了非常健康的生活习惯，包括自主科学饮食、减少不良作息、增加运动频次等等。超过 98% 的客户对服务的专业度感到满意并且认为生活方式管理的瘦身效果是满意的。

长轻营养食疗以营养科学为核心，根据世界卫生组织健康基石理论开创健康管理新模式，采用生活方式干预指导，不打针、不吃药、不吃代餐、不节食 、不依赖运动，通过帮助客户在饮食 、运动、睡眠、心理四大维度养成健康的生活方式，远离肥胖慢病，让生命更美好。

长轻客户的专属健康方案，从身体的细胞层、代谢层、器官层、系统层出发，制定营养食谱，通过将各种食材的搭配组合， 可以实现细胞修复、抗炎、抗氧化、提升免疫力等维度激发身体自愈力，让身体更有活力、更年轻、更长寿。

通过国际前沿的认知行为理论，每周通过社群直播、营养食疗师直播帮助建立正确的认知，同时社群内制定每周主题任务挑战，从而帮助养成健康的生活方式。

营养食疗师根据客户的饮食情况，从食材选择、搭配比例、营养功能等多角度进行专业饮食分 析，给客户合理有效的饮食建议，帮助通过营养科学守护健康。

全面了解客户的身体健康状况，对饮食、运动、睡眠、心理四大方面进行健康评估，出具专业健康报告。

专业营养食疗师根据客户的身体情况，制定饮食方案，并每日饮食跟踪指导，定期跟踪身体数据指标，根据客户的各项指标动态调整方案，保障客户更加高质、高效的进行身体健康管理。

通过有趣的社群活动，营造健康生活的氛 围，让大家互相分享、互相鼓励，一起变瘦、变美、变健康。

长轻营养食疗组建以注册营养师、临床营养师、知名三甲医院医生为核心的营养食疗研究中心，邀请知名三甲医院前院长李宁教授作为首席专家顾问，汇聚上百位具有多年营养食疗实践经验的优秀营养食疗师，开创出"4816营养食疗体系"。 4816营养食疗体系是以从根源上治愈慢性病为主要目的，以营养科学和细胞自噬理论（获得了2016年“诺贝尔医学奖”）为理论基石，以39种国际认证的饮食模式为主要处方。从细胞层、代谢层、器官层、系统层4大层次出发，根据细胞修复、胰岛修复、激素平衡修复、肝胆修复、肠道修复、消化修复、免疫修复、血管修复8大维度制定出16大阶段营养食疗方案。 4816营养食疗体系已经通过国家版权局进行作品登记。

营养食疗5S服务体系：

深度策划服务：全面评估与风险筛查 高端定制服务：定制科学的专属方案 全程陪伴服务：帮助客户高质量执行 完善保障服务：用机制保障服务效果 长期增值服务：持续的提供健康服务

保障方案的科学性和人性化：

通过健康评估深度了解客户的个体化特征、健康现状，有针对性的找到问题根源，并制定改善目标；同时进行家庭生活调查，全面了解客户所处生活环境、家庭成员的日常习惯，保障方案不仅符合客户的需求，同时也尽可能符合家庭生活习惯，减少对家庭正常饮食生活的影响。 方案的制定，需要服务团队小组内充分讨论沟通后确定，并由营养食疗中心专家做最终审核才能开具。这其中，参与制定方案的所有营养食疗师都会对方案内容负责，任何问题都可以追溯具体责任人，充分保障方案在多重审校和监督下，保证质量。

关注客户体验和改善效果：

进入调理营后，营养食疗师全程陪伴式服务，全程跟踪、随时反馈，并根据数字化的健康数据分析，动态调整方案。在营客户，除了健康调理外，也将获得持续的营养知识学习，甚至可以成为家庭的营养师，终身为自己为家人提供营养指导。 为了保证服务质量，每个客户都会由多位营养食疗师共同服务，并设置服务质量监督员以及客户评价系统，定时复盘，以及强制的高效反馈机制，让营养食疗师在高标准的要求下，不断提升服务效率和质量。

保障服务的持续性：

每一位来过长轻的客户，都可以获得持续服务，结营后持续免费咨询和持续知识分享，客户可以通过学习掌握系统的营养知识。营养师也会对家庭进行回访，对家庭饮食习惯给予指导建议。

长轻互联网医院是以营养科学为基础，以慢病、亚健康为主要研究对象，进行健康管理基础研究、营养食疗师临床实践与培养的养医学机构。未来，长轻互联网医院还将基于营养科学不断丰富医院功能，将疾慢病调理、问诊咨询、临床营养等纳入长轻互联网医院服务体系中，为患者提供一站式多元化的医疗和健康管理服务。

长小轻以营养师和五星级酒店主厨为核心研发团队，基于让人们“吃的美、病的少、老的慢、活的久”的使命，以蔬菜、全麦、粗粮、坚果为主要食材，展开长小轻的餐品研发，餐品品类包含轻食麻辣烫、轻食控卡餐、轻食全麦汤面、儿童营养餐、低卡真果茶等。餐品兼具营养均衡、美味可口，能够充分满足长轻营养食疗理念体系下的日常饮食需求，一经上市，就成为了所在商圈商务白领、健身达人等健康生活践行者们日常就餐的优先选择。

长轻优选于2023年2月正式上线，基于长轻营养食疗科学理念，由营养食疗师精心优选出市面上的优质健康食材和品质生活用品，为了让更多人吃到安全放心的食品，长轻选品团队深入厂家各个生产环节进行考察，严格把控食品配料表。每个品类至少从50家以上生产商优选出1家成为长轻优选合作伙。长轻优选上线3个月以来，已优选出超过100种健康食材。同时，营养师团队会针对各类食材给出营养搭配的专业建议，普及各类食材的作用和营养含量，通过主播讲解，让更多人选好食材、科学饮食、健康生活。

首席营养专家顾问：李宁，美国医院管理HA，法国卫生与医院管理EMBA， 从事肝胆外科、肝脏移植、肝癌临床与墓础硏究。曾任首 都 医 科 大 学 附 属 北 京 佑 安 医 院 前 任 院 长、 首 都 医 科 大 学 附 属 北 京 朝 阳 医 院 原 副 院 长、北 京 医 师 协 会副 会 长、 普 外 科 主 任、 北京市器官移植中心主任、中国医院协会传染病医院分会主任委员;北京医师协会副会长、中国十大优秀院长、首都十大健康卫土、国务院政府津贴专家。 注册营养师：高丽萍，中国注册营养师RD、中国注册健康教练，高级健康管理师、功能医学代谢医生。全国卫生产业企业管理协会治未病分会特邀专家，原加拿大健康管理中心核心研发骨干，熟悉海内外数十种营养调 理方法，精通营养学、功能医学、中西方食疗学，擅长个性化营养方案设计等。 CAC全国职业培训与就业促进专家师资委员会（健康管理）专家师资《糖尿病一日三餐怎么吃》等4本科普畅销书副主编，《素食厨房》主要译者。

全国健康行业十佳优质品牌

中国3.15消费者可信赖产品

中国消费者可信赖企业

质量·服务·诚信AAA企业

2021阳光健康管理先锋企业

健康中国·健康品牌行动单位

消费日报社授予的“2021年度行业创新社会责任优秀企业”

2021年4月 长轻瘦身在北京正式成立 2021年9月 长轻瘦身与伦敦奥运会跳水冠军汪皓（孕期）开展内容合作 2021年10月 线下健康餐厅品牌“长小轻”成立 2021年11月 长轻成为北京营养师协会理事单位 2021年12月 受百度北京分公司邀请进行“冥想正念加强训练”线下培训活动 2022年1月 携手健康界联合策划《科学减重，健康有道》系列科普活动 2022年3月 与中国人保达成合作，签署产品安全责任险保单，携手为公众健康保驾护航 2022年3月 携手长庚医院合作开展公益讲座 2022年3月 长轻瘦身更名为长轻健康 2022年4月 特邀前首都医科大学附属北京佑安医院院长李宁院长担任专家顾问团领队 2022年4月 长轻互联网医院成立 2022年7月 首次确认客户“风险评级”体系 2022年8月 长轻健康联合北京营养师协会共同发布了《健康生活方式在体重管理实践中的效果评价》报告。 2022年12月 累计服务人数突破30万；客户城市分布：300+ 2023年3月 累计服务人突破40万；客户城市分布：300+ 2023年3月 长轻优选上线，并进行首期直播 2023年6月 长轻健康管理进行品牌升级，更名为：长轻营养食疗